Spineasy > ESERCIZI

SEMPLICI ESERCIZI QUOTIDIANI PER IL TUO BENESSERE

  • Inizia gradualmente il tuo allenamento con SPINEASY mantenendo la posizione per non più di 2 di minuti a sessione
  • Quando sarai padrone dell’attrezzo e avrai maturato la consapevolezza della tua postura potrai arrivare fino a 5 minuti a sessione
  • Per intensificare l’attività prova ad aumentare l’inclinazione del corpo avanzando con i piedi o aumenta “il riempimento” delle gambe piegandole maggiormente
  • Ricorda CHE NON DEVI MAI AVER MALE!
  • Se senti le gambe stanche torna nella posizione neutra a gambe “vuote”.

IL MANTRA

  • GAMBE PIENE – SCHIENA VUOTA
  • Usando SPINEASY arrivi a percepire qual è la postura corretta e naturale per la tua colonna vertebrale.
  • Grazie al sostegno di SPINEASY impari a spostare sulle gambe peso e tensioni che normalmente vengono scaricate sulla schiena.

ESERCIZI AVANZATI

COSE
SCHIENA_NEW
COME-UTILIZZ
compra-spineasy

SCOPRI il CLUB SPINEASY

Un mondo fatto di sportivi, appassionati, persone comuni che utilizzano abitualmente SPINEASY e condividono con noi emozioni e momenti di benessere.

SPINEASY CLUB